青少年日常應該如何預防近視發生？

      說到青少年應該如何預防近視眼，這是一個比較嚴肅的問題，問什么說是比較嚴肅的問題，因為很多近視不是天生的，而都是我們后期孩子不注意、家長不關注所導致的孩子眼睛近視，而今天青少年視力糾正中心的工作人員給大家分享我們日常中應該如何預防近視眼發生。

        1、青少年不要長時間用眼，尤其是在用電腦，看電視，看書寫字的時候連續時間不要超過40分鐘，用眼后要及時休息10分鐘左右，做做眼保健操，看看遠方綠色的景物，或者閉眼休息一下。

       2、青少年應該在室內的光線要充足、柔和下學習或看書。不能在強烈的陽光下學習，可以選用無頻閃的燈，如白熾燈就不錯。

       3、青少年在看書、寫作業的時候，不要趴在桌子上歪著頭學習，更不能躺著或坐在車上看書，看書寫字的姿勢一定要正確。

       4、青少年在寫字看書時，要保持身體與的距離要在30厘米左右。

        5、定期補充視力營養素，增強眼睛的抗疲勞能力，預防近視的發生。一般醫生建議服用樂睛視力營養素，每天兩包，堅持服用一段時間，能很好的保護視力，預防近視的發生。

       以上內容就是由青少年視力糾正中心工作人員分享，希望能給您和您的孩子帶來幫助，若有什么疑問也可以隨時咨詢煙臺德和昌醫療器械有限公司